فاطمه اسدی

​

سلام من فاطمه اسدی، کارشناس تغذیه دراستان انتاریو هستم

​

وقتی رشته تغذیه رو در دانشگاه شروع کردم ، نمی دانستم که می تواند چنین نقشی اساسی در سلامت ما انسان ها داشته باشد. اما با گذشت زمان که روز به روزبا این علم بیشتر آشنا می شدم ، دریچه های تازه تری پیدا مبکردم و در نهایت متوجه شدم که تغذیه گاهی مانند معجزه عمل می کند. گاهی یک رژیم کوتاه مدت کاری میکند که سالها منتظرش بودید

​

مثلا در بیماری هایی مانند دیابت (نوع 2) ، فشار خون بالا ، چربی های خون بالا و... بیشتر افراد علت اصلی را فراموش می کنند که نداشتن رژیم غذایی مناسب است وشما در کنار در کنار درمان های پزشکی که توسط پزشکان تجویز می شوند باید رژیم غذایی خودتون را هم تغییر دهید. آن زمان است که به قدرت رژیم غذایی در بدست آوردن سلامتیتون پی میبرید

​

تجربه من چندین سال که با مراجعه کنندگانم داشتم، ثابت کرده است که تغییر رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی حتی گاهی خیلی کوچک

نیز می تواند نقش زیادی در سلامتی شما داشته باشد

 

هدف من این است که تا جایی که میتوانم افراد زیادی را در مسیر درست تغذیه قرار دهم و آنها را با واقعیت علم تغذیه آشنا کنم وآنها را از باورهای غلط دور کنم. وقتی دراین مسیر قرار بگیرید مطمئنا نه تنها از غذا خوردن بلکه از داشتن بدن سالم هم لذت می برید.  اینکار انقدرها که فکر می کنید سخت نیست و کافی است اراده کنید و شروع کنید

​

بنابراین ، روی فکرو ذهن خود کار کنید و خود را برای داشتن یک بدن سالم آماده کنید و من قدم به قدم همراه شما خواهم بود

​

​